La cohabitation avec les smartphones et les ordinateurs n’est pas de tout repos pour nos yeux. Voici quelques astuces pour la vivre au mieux.
Nous sommes nombreux à passer quotidiennement des heures devant un ordinateur, un smartphone et parfois une tablette. Ces écrans peuvent causer une fatigue visuelle dont tous ne se rendent pas compte. Elle s’accentue avec l’âge et devient généralement une gêne. « Une majorité de Français souffrent de problèmes de vue, prévient Damien Gatinel, ophtalmologue et chef du service chirurgie réfractive à la Fondation Rothschild, à Paris. A la quarantaine, plus personne n’échappe à l’inéluctable apparition de la presbytie. »
Pour mieux cohabiter avec ces écrans, on peut jouer sur leur taille. On peut aussi les rapprocher des yeux ou les en éloigner. Certains arrivent alors à se passer de lunettes, ce qui est « le désir de la plupart des Français », selon le Dr Gatinel. Et quand la correction devient indispensable, certains parviennent à réduire la gêne en choisissant mieux leurs verres.
Les défauts de vision diffèrent beaucoup d’une personne à l’autre : il n’existe pas de solution universelle. Pour vous donner une réponse personnalisée et synthétique, nous vous demanderons préalablement de répondre aux deux questions qui suivent. Vous aurez pour cela besoin du résultat d’un examen ophtalmologique récent. Vos choix, qui demeureront anonymes, ne seront pas non plus enregistrés.
Nos questions prennent en compte les trois pathologies les plus courantes : la myopie, qui pénalise la vue de loin, ainsi que l’hypermétropie et la presbytie, qui gênent la vue de près. Nous laissons de côté l’astigmatisme, pour lequel il n’existe pas de solution autre qu’une correction, et beaucoup d’autres pathologies moins courantes nécessitant les conseils d’un ophtalmologue.
Etes vous myope ou hypermétrope ?
myopie forte (moins de – 6)myopie moyenne (- 6 à – 2,5)myopie faible (- 2 à – 0,5)ni l’un ni l’autrehypermétropie faible (+ 0,5 à + 2)hypermétropie moyenne (+ 2,5 à + 4)hypermétropie forte (plus de + 4)
Quel âge avez-vous ?
moins de 43 ans43 à 48 ansplus de 48 ansZone où la vue est netteCes chiffres sont approximatifs, ils peuvent varier d’un individu à l’autre.
| Pathologie | Sans presbytie | Presbytie à 43 ans | Presbytie à 48 ans | Presbytie à 70 ans |
|---|
| Myopie – 15 | 3 à 7 cm | 5 à 7 cm | 6 à 7 cm | 7 cm |
| Myopie – 6 | 5 à 20 cm | 10 à 20 cm | 15 à 20 cm | 20 cm |
| Myopie – 2 | 15 à 60 cm | 30 à 60 cm | 40 à 60 cm | 60 cm |
| Myopie – 0,5 | 20 cm à 2 m | 50 cm à 2 m | 60 cm à 2 m | 2 m |
| Rien | 30 cm à l’infini | 50 cm à l’infini | 80 cm à l’infini | 2 m à l’infini |
| Hypermét. + 0,5 | 30 cm à l’infini | 60 cm à infini | 1,2 m à infini | 3 m à infini |
| Hypermét. + 2 | 30 cm à l’infini | nulle | nulle | nulle |
| Hypermét. + 4 | 10 m à l’infini | nulle | nulle | nulle |
| Hypermét. + 10 | nulle | nulle | nulle | nulle |
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